Comment se débarrasser de la jalousie amoureuse

jalousie maladiveLa jalousie maladive est une émotion humaine très commune.  Elle n’a rien de bénéfique. Mais à un certain degré, elle se transforme en un besoin de possessivité qui pourrit la vie du couple. Dés lors tout devient invivable. Si la jalousie amoureuse n’est pas traitée, elle installe un conflit permanent qui peut amener au mieux à la rupture au pire à des excès physiques.


Les causes de la jalousie

Dans le langage commun, la jalousie amoureuse est causée par un trop grand besoin de possessivité envers une personne. Ce besoin est en fait la conséquence de la peur de perdre cette personne. Dés lors, tout ce qui apparait comme une potentielle menace aux yeux de la personne jalouse le fait réagir à l’excès.

Cette jalousie maladive devient une obsession et la personne peut en arriver à surveiller, voire même à espionner la personne aimée jusque dans ses moindres faits et gestes.  Tant que cette jalousie amoureuse reste passive, ce n’est pas un gros problème en soi. Mais dés que la violence physique et verbale s’y ajoute, c’est un cercle vicieux qui se développe sans fin.

La personne jalouse entretient son obsession avec ses propres illusions, trouvant dans chaque détail des raisons de la trahison de la personne aimée et plus de besoin d’exprimer une jalousie maladive.


La jalousie amoureuse est dangereuse

La jalousie est dangereuse en ce qu’elle recherche le contrôle absolue sur une personne ce qui est bien évidemment impossible à moins d’en faire son esclave. De ce fait la personne jalouse devient invivable et aucun partenaire n’arrive à rester avec elle.

De cette rupture, se développe un manque de confiance et une peur d’être largué de nouveau qui alimente la possessivité de la personne : le jaloux est motivé par la peur absolue de perdre quelqu’un. Pour éviter que cette déception autrefois connue ne se répète, on devient jaloux.

Le jaloux dispose de peu d’estime de lui-même, mais plus grave pense que c’est l’image que les autres ont de lui. La jalousie maladive dans une relation ne mène à rien, sinon à de la souffrance de part et d’autre. En l’absence de confiance, la relation n’est pas consentie et il ne faut pas espérer la perpétuer avec la contrainte et la possessivité. La qualité de vie n’y est pas, le stress s’installe.


Se départir de la jalousie maladive

La personne jalouse est victime de son imagination. Pour lutter contre la jalousie, il faut s’efforcer à s’en tenir au réel, à ce qui arrive réellement et non pas à ce que l’on croit devoir arriver. Il faut distinguer la réalité de la fiction et ne pas vivre sa relation dans son imaginaire avant de la transposer à la réalité.

Gagner en confiance personnelle permet de mieux lutter contre la jalousie amoureuse. Par ailleurs, il faut se persuader que les mauvaises expériences du passé ne vont pas forcement se reproduire telles quelles.

Pour se persuader que son jugement est altéré par son obsession, la personne jalouse peut requérir les soins d’un ami proche pour se rassurer sur les agissements de sa partenaire. Un point de vue neutre peut aider à équilibrer les choses  et combattre la jalousie maladive.


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2 Responses to Comment se débarrasser de la jalousie amoureuse

  1. Jaquot says:

    La jalousie est probablement d’une des causes principales des problèmes de couples, c’est pourquoi il est si important de ne pas être jaloux ou alors le minimum possible.

    Il y a quelques années, je sortais avec une fille qui était constamment jalouse. Elle faisait carrément de la jalousie maladive. Au bout de quelques moi, je ne pouvais plus supporter ca et je l’ai laissée tomber.

  2. Alex says:

    En effet, on est souvent jaloux, car on manque de confiance en soi. Les personnes très confiantes ne sont pas jalouses, aussi bien en amour qu’en amitié. Il suffit de penser à quelqu’un que l’on connait et qui est très charismatique. En générale, ce genre de personnes n’est pas jaloux du tout!

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